רבים כיום סובלים מהפרעות קשב וריכוז, שמפריעות להם בהרבה מאוד תחומים – ובעיקר במהלך הלימודים. זהו נושא מורכב, ואפילו שנוי במחלוקת (למשל בכל הנוגע לאפשרויות טיפול נפוצות דוגמת ריטלין), כאשר השאלה שעולה תמיד היא מתי מומלץ לאבחן את הבעיה, איך עושים את זה ומהן ההשלכות של האבחון. אספנו עבורכם מספר דגשים שיסבירו לכם לקראת מה אתם עומדים.
אבחון הפרעת קשב וריכוז – TOVA ,MOXO ועוד
בין אם מדובר הוא על מבחן TOVA, מבחן MOXO, מבחן CPT או כל אמצעי אבחון אחר, מומלץ לעשות אותם מוקדם ככל האפשר אם חושדים שיש לאדם הפרעות קשב וריכוז. תוקף האבחונים הוא לרוב לתקופה של חמש שנים, כך שהם אמורים ל0ז, כי לפעמים טועים ויוצרים בעיה שלא קיימת. על אותו עיקרון מומלץ מאד שלא לקחת תרופות דוגמת ריטלין ללא חוות דעת מקצועית, כשרצוי מאד לקחת את התרופות במקביל לטיפולים אחרים בבעיה.
בחינת אסטרטגיית למידה
כאשר עוברים אבחון מקצועי של הפרעת קשב וריכוז ניתן לדעת את חומרת הבעיה, ובהמשך לכך מה ניתן לעשות כדי להתמודד איתה או לצמצם אותה. לסטודנט יש הרבה כלים שהוא יכול להשתמש בהם לצורך זה: אם הוא מתקשה להקשיב למרצה לאורך זמן, הוא יכול לשכתב בקדחתנות כמעט כל מילה שהוא מוציא מפיו, ולאחר מכן לעבור על המסמך בנחת, בזמן שהוא זקוק לו כדי להבין ולפענח את תכני השיעור. יש סטודנטים שעבורם הקלטה של השיעורים היא שתעשה את העבודה, גם אם היא תצריך זמן ואמצעים טכנולוגיים מסוימים.
גם את מסגרת הלימודים חשוב להתאים למצב של הסטודנט. המלצה מועילה בלא מעט מקרים, כפי שעשויים להמליץ באבחון מקצועי, היא להפחית את העומס כמה שניתן, למשל באמצעות הארכת הסמסטרים. ניתן בהמשך לכך להרכיב לוח שיעורים עם מספיק הפסקות בין שיעור לשיעור.
קשב וריכוז – מתן הקלות
מומלץ שלא להסתמך על ההקלות לבדן – כי הן לא יכולות להציל סטודנטים שמתקשים לעקוב או להבין את חומר השיעור – אבל הן בהחלט עשויות לסייע לסטודנט לעמוד בכבוד במבחנים ובמטלות השונים.
